自我控制包括控制我们的情感、思想和表达方式的能力，容忍等候和控制冲动的能力，通过有选择有意识地把注意力从一种刺激转移到另一种刺激的能力，以及专注于困难任务的能力。注意是自我控制的基础[8]。

2.1幼儿自控能力的相关理论

自控能力往往与外部控制能力存在很大的差异，自控能力往往表现在自我心理变化的一种约束，也是对自我言行的控制约束。从广义的角度分析，自控力一般是指在面对周围事物的诱惑时而产生的自我控制感，自控能力可以反映出自身的自我支配能力。自控能力的培养在幼儿时期是关键阶段同时也是必不可少的部分[9]。对培养幼儿自控能力的不断重视与加强，有利于幼儿在面对世界各种新鲜事物时可以初步形成正确的世界观，从而促进幼儿的健康成长，不仅如此，培养幼儿自控能力还可以帮助幼儿树立正确的是非观念以及培养其责任意识，使得幼儿可以做到自信自尊自爱、面对困难时勇于承担，为幼儿形成完善的人格奠定基础。

2.2幼儿自控能力的内涵

幼儿自控能力可以从“知”“情”“意”三个方面来分析。“知”是对自我的认知，在自我感知方面给自己一个明确的定位。“情”是一种情感的体验，和理性观念相对，“情”更倾向于感性认识，注重情感的表达。“意”强调自我意识和自我克制能力，要求在不同事物面前能够分辨出是非曲直，作出正确的判断，有抵制诱惑的自我克制能力[10]。因此，自控的本质目的在于对自身心理变化进行一定的控制约束，同时也是人们自我心理意识的重要部分，在面对外界事物的各种诱惑时能够正确理性进行判断并作出选择，克制内心一些不正确的心理反应，从而控制好自己的言行，并且在各种成长环境中不断战胜自己，使得更好地适应社会发展。

培养幼儿自控能力的策略

自控能力是人的一种自觉能动力量，主要指在改造客观世界的过程中控制主体自身的一种特殊的能动性。自控能力属于心理学中非智力因素或非智力心理品质的一个重要方面。自我控制能力并非生来就有，它是儿童在后天的环境中，随着身心发展和教育的影响而不断形成发展起来的。幼儿期正是自我控制开始产生、发展的重要时期，3—6岁是幼儿自控能力迅速发展的年龄，此时是培养他们的自控力以求达到社会需求标准的最佳阶段[19]。幼儿自我控制能力主要由四个方面组成：自制力、自觉性、坚持性和延迟满足。由这四个方面共同组成的自我控制能力既是个体社会化的主要内容，也是个体实现社会化的重要工具。

5.1通过榜样的力量，引导幼儿的行为

为孩子提供稳定的教养环境，父母教养方式统一，保持稳定的情绪。这个是老生常谈，但是家长在实施起来会比较困难。当孩子经常脾气急躁、发脾气，做事没有计划，做事情没有坚持性的时候，家长首先反思家庭呈现给孩子是什么样的“榜样”。在家设定固定的亲子时间，没有手机没有电视，家长陪孩子专注地玩游戏。为家庭建立时间计划表，让孩子清晰知道自己在什么时间该做什么，周末家庭有什么计划。

父母应该为幼儿树立控制情绪的榜样，许多孩子缺乏自控能力的根本原因是因为父母没有自控能力。幼儿阶段的年龄虽然较小，但在此阶段的幼儿善于模仿他人的言行，因此，幼儿身边的家人以及教师的言行举止可以直接影响到他们的各种生活习惯以及认知观念。所以父母以及教师应该采取恰当的方式为幼儿创造良好的生活环境，为幼儿树立良好的榜样，引导幼儿逐渐树立正确的观念以及两个好的自我控制意识父母在某些特殊情况时也应该理性控制自身的情绪，为幼儿树立好的榜样。例如，父母应该尝试与幼儿进行沟通交流，一起分享各自的感受，在分享过程中，父母可以借机教给幼儿许多人生道理以及正确的人生价值观，因此，幼儿也可以学会父母在表达过程中如何去表达沮丧、兴奋、悲伤以及愉悦情绪。在交流中使得幼儿无形中逐渐学会了如何正确去表达自己的感受。

5.2通过有效的交流，帮助幼儿健康成长

父母与幼儿在沟通交流时应该学会尊重且友好地对待幼儿，这样不仅可以得到幼儿的尊重，使得幼儿能够心甘情愿地听取父母的建议，而且可以帮助幼儿学会采用正确的观点与方法去处理周围事物，帮助他们有效解决冲突，并在此过程中逐渐学会自控与合作学习。除此之外，父母在与幼儿进行交流时，还应该学会认真观察，时刻关注幼儿的优点，并做到及时鼓励，因此，不断鼓励会有效激发幼儿的积极性，同时可以时刻感觉到家长的关爱，但对于幼儿的缺点也应该及时纠正，为幼儿能够在人生道路上树立正确观念奠定了基础。

5.3通过技能的训练，培养幼儿耐心做事

自控能力的缺乏在孩子身上是常见的现象。例如，精力不能很好地集中，对于事情只愿意想不愿意做、做事三分钟热血，虎头蛇尾等等。这些都是自控能力缺乏的表现，作为家长，在面对幼儿的这些问题时不能急于求成，应该循序渐进进行诱导，因为这些都是孩子普遍存在的问题，也正是作为父母培养孩子自控力的施教依据。

家长可以在幼儿学习的空余时间教他们学下棋、画画等一些业余技能，让幼儿通过自身的努力可以很好地掌握这些技能，并在学习时期不断锻炼他们的耐心以及注意力的集中。不仅如此，家长应该积极引导幼儿无论做任何事情都要养成有始有终的生活习惯。一般情况下，幼儿的注意力经常会受到突然的谈话声以及其他门外声音，从而是幼儿中断正在进行的事情，因此做不到有始有终。所以面对这一困难，家长应该积极帮助幼儿去克服，通过各种情境引导鼓励幼儿在规定时间内完成某项任务，帮助他们感受完成任务以及成功的喜悦。

5.4通过训练目标的确定，提高幼儿的道德认识

我们每个人无论在做任何事情时都应该为自己树立一个明确的目标，并且为了该目标去努力克服各种困难，直至达到自己的目标。例如，对于打针的相关了解与认知是为了更好地防病治病，因此也不会存在一些不必要的害怕心理；通过表演节目的形式来庆祝属于自己的节日，从而可以有效克服自身的害羞心理；做值日生则是为了克服自身的懒惰缺陷，强迫自己提前到幼儿园等。所以，家长应该通过各种情境创设不同的目标去积极引导启发幼儿，为其在实践活动的参与中逐渐锻炼自身的自制能力。

父母应该对孩子提出明确的要求并坚持原则。幼儿的认知发展水平相对较低，因此对他们要有明确的要求，让孩子知道“这样做是对的“那样做是不对的”。通过外界的要求来促进他们的自控能力，如“不要乱发脾气”“不要大吵大闹”，对孩子的坏脾气绝不能迁就。同时，父母也要让孩子知道“为什么要这样做，不要那样做”，让孩子逐渐形成评价自己行为和情绪的能力，掌握相应的规则。有些家长总觉得和孩子讲道理是白费力气，还不如直接命令，其实真正的力量恰恰来自于孩子内心真正的理解。家长们既不能无原则地迁就孩子，又不能放弃耐心说服。坚持这样做，孩子就会掌握一套评价自己行为的规则，达到真正的自我控制。

5.5通过自控力的培养，养成幼儿良好的习惯

在针对幼儿的自我控制能力进行培养时，可以先从幼儿的日常生活习惯方面进行培养与改善，例如幼儿每天必须按时起床、准点休息、按时吃饭、合理饮食等。由于幼儿的年龄在不断增长，因此可以适当根据幼儿的情况安排一些家务劳动，培养其动手操作能力，例如：当吃完饭后应该及时收拾餐桌、洗碗、扫地等等，久而久之，自控能力也就无形中得到了锻炼与培养。当幼儿进入大班时期，该阶段更加注重于幼儿的社会道德规范以及社会责任心等自控能力相关方面，比如幼儿应该具备一定的集体团结意识，在集体中自觉遵守其规则纪律，不可随心所欲地侵犯他人的利益等等。成年人如果坚持制定长期性的要求规则去约束幼儿，使其逐渐养成一定的习惯，幼儿将会具备控制约束自己的能力以及自觉性。

5.6通过道理的讲述，形成幼儿准确的判断力

成年人针对幼儿的良好生活习惯在培养过程中应该学会及时灌输正确的理念，坚持讲述各种道理，要让幼儿明白理解“要这样做，不可那样做”的道理原因，使得幼儿可以根据所学习理解的道理对自身的言行进行评判，因此，幼儿可以根据这些评判标准去约束管控自己。比如，已经很晚了，幼儿仍坐在电视机前不肯去睡，家长若硬拖他去睡，一定会引起他的情绪对立。可以耐心地对他说：“今晚睡得太晚了，你明天早上起不来，到幼儿园就会迟到，会影响大家，还会使爸爸妈妈迟到”等等。如果父母坚持采取合理的方式方法约束幼儿，不迁就幼儿，并且可以做到耐心讲道理，久而久之就会使幼儿渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度，增强自我控制力。

自控不是对自己的一种压抑，真正的自控是建立在合理宣泄基础上的。当幼儿的情绪比较激动时，作为父母不应该采取一些比较粗暴无礼的的手段去控制其情绪，也不能过于着急去讲道理，可以先为幼儿提供一些合理的宣泄方式让其宣泄心中的不良情绪。同时父母应该引导孩子，让其明白合理的宣泄如运动、唱歌、在纸上胡乱的图画、哭泣等方式，都是可以很好地调节情绪，对他们自身是有好处的。

5.7 增进家长与教师之间的交流

教师首先应该具备足够丰富的理论知识以及各种教学技能，只有这样才可以保障在培养幼儿自我控制能力方面时可以有效进行，从而可以很好地帮助幼儿掌握更多、更全面的知识。幼儿园应该为教师尽可能提供一些好的教材、平台以及培训机会，通过培训学习可以有效提高他们的专业技能以及获得一些丰富的教学经验，同时教师也应该不断学习来提升自身的的知识储备量以及专业技能。教师在日常教学活动中应该与其他教师进行沟通交流、互相取长补短，为幼儿能够更好地得到学习与培养提供一定的经验。其次，教师应该与幼儿家长保持良好的沟通交流，从而可以更好地了解幼儿，帮助家长与幼儿的和谐相处，营造更为融洽的家庭氛围。教师作为幼儿接受教育的主要指导者，应该积极主动地与幼儿家长建立良好的关系，通过与其父母沟通交流可以更加全面地了解幼儿的性格特征，帮助幼儿更好地养成良好生活习惯，也应该在沟通交流中获得家长的尊重与信任，共同为培养幼儿的自我控制能力营造良好氛围以及创造更多的锻炼机会，因此，加强家校合作至关重要[20]。总而言之，在针对大班的幼儿进行自控能力培养时，家庭教育对幼儿各种行为习惯的养成以及观念的正确树立具备很大影响力，所以需要家庭中的每位成员付出更多的时间与精力去锻炼培养孩子，同时不断加强家园合作力度可以更加快速有效地帮助幼儿成为一个做事耐心、具备良好生活习惯、自控能力较强的阳光儿童。